Selbstverteidigung für Frauen

Samstag 06. November 2021

15.00 – 18.30 Uhr

Lerne die wichtigsten Grundregeln und Techniken, Dich sicher im Alltag zu bewegen und in einer Gefahrensituation effektiv zu handeln.

Für alle Frauen und Mädchen ab 15 Jahre.

Nicht geeignet für Menschen, die kein Interesse an Weiterentwicklung und Horizonterweiterung haben.

Mitzubringen für den Unterricht: etwas zum Trinken, bequeme Sportkleidung,saubere Turnschuhe evtl. ein Handtuch und gute Laune.

Nach den aktuellen Corona Regeln, gilt 3G für diese Veranstaltung.
Es kann vor Ort ein Selbsttest bestätigt werden.