Selbstverteidigung für Frauen

Samstag 14. Mai 2022

15.00 – 18.30 Uhr

Lerne die wichtigsten Grundregeln und Techniken, Dich sicher im Alltag zu bewegen und in einer Gefahrensituation effektiv zu handeln.

Für alle Frauen und Mädchen ab 15 Jahre.

Nicht geeignet für Menschen, die kein Interesse an Weiterentwicklung und Horizonterweiterung haben.

Mitzubringen für den Unterricht: etwas zum Trinken, bequeme Sportkleidung,saubere Turnschuhe evtl. ein Handtuch und gute Laune.

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